如何解决 post-191064？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人脱水时出现哪些身体反应需要立即就医？ 的话，我的经验是：成人脱水时，如果出现以下这些身体反应，建议马上就医： 1. **持续严重口渴**，喝水也难以缓解； 2. **尿量明显减少或尿色深黄甚至发暗**； 3. **头晕、头痛、意识模糊**，感觉快要晕倒了； 4. **心跳加快且有力感异常**，或者呼吸急促； 5. **皮肤干燥、弹性差，捏皮肤后回弹慢；** 6. **持续恶心、呕吐不能进食喝水；** 7. **极度疲劳、虚弱无力，无法正常活动；** 8. **眼窝凹陷，嘴唇干裂发紫。** 这些都是身体严重缺水导致器官功能受影响的信号，有可能发展成中暑、肾功能衰竭甚至危及生命，千万别拖，赶快去医院检查和治疗。